Les séances de coaching en développement personnel
Tu traverses peut-être une période difficile qui provoque en toi des pensées et émotions négatives.
Comme un nœud impossible à défaire, tu te sens frustré, prisonnier d’un carcan qui te rend malheureux sans issue au bout. Sans perspective d’amélioration.
Une aide extérieure est alors nécessaire pour prendre de la hauteur et être guidé.
Un accompagnement par un coach de vie t’aidera à voir les choses sous un angle différent pour retrouver la sérénité et le bien-être et te reconnecter à toi.
C’est ce que je te propose avec les séances de coaching en développement personnel.
Coaching by Ouassila
Accompagner le changement,
guider l ’évolution
Mes séances de coaching de vie sont un accompagnement vers le changement en tenant compte de ton ÊTRE dans sa globalité : sur le plan physique, émotionnel, intellectuel et spirituel.
En tant que coach en développement personnel, je t’accompagne et t’encourage à accéder aux compétences, aux ressources et à la créativité qui existent déjà en toi.
Ensemble, nous explorons ton état actuel et identifions l’état désiré (objectif).
Nous mettons en évidence les ressources (qui se trouvent en toi) dont tu as besoin pour atteindre le résultat souhaité.
Ces séances d’accompagnement personnalisé sont basées sur une relation professionnelle, confidentielle et bienveillante.
Ancrée dans le présent, je t’aide à :
- Éveiller tes valeurs profondes, celles qui définissent qui tu es
- Réaliser la vie que tu souhaites vivre
- Établir des objectifs
- Mettre en place une stratégie de mise en action
Ensemble, nous identifions les schémas répétitifs et comportements négatifs existants qui sabotent ta qualité de vie.
Je te guide vers un changement positif dans la gestion des événements et des expériences significatives de ta vie.
Si tu fais ce que tu as toujours fait,
tu obtiendras ce que tu as toujours obtenu.
- Anonyme -
A qui s’adresse les séances de coaching en développement personnel ?
Les séances de coaching de vie s’adressent à toute personne en quête de changement positif et d’évolution.
En fonction des difficultés que tu rencontres, nous mettons en place une VISION (c’est-à-dire des objectifs bien définis, une stratégie personnalisée et un engagement envers toi-même) pour passer à l’ACTION.
Le coaching en développement personnel est fait pour toi si...
- Tu cherches à augmenter ton niveau de satisfaction de ta propre vie
- Tu souhaites mettre fin à certains schémas répétitifs, comportements négatifs qui provoquent en toi le sentiment d’être bloqué…
- Tu penses que tu as tout ce dont tu as besoin dans la vie, mais malgré cela, tu te sens insatisfait…
Tu te sens perdu car tu as l’impression de ne faire que suivre le mouvement, sans te sentir engagé pleinement.
Tu es en pleine quête de sens pour te sentir épanoui.
Tu te sens stressé et submergé alors que tout ce que tu souhaites, c’est ne plus subir ces émotions et gérer ta vie avec confiance et calme…
Tu peux aussi avoir recours au coaching de vie si…
Tu es désireux d’améliorer différents domaines de ta vie sur des sujets tels que :
- Le développement professionnel
- La croissance et développement personnel
- La gestion financière et le rapport à l'argent
- Les relations interpersonnelles
- Les changements de carrière
- La parentalité
- La gestion du stress
- Les émotions et le bien-être
- Se connecter aux valeurs personnelles
- Se fixer des objectifs et un plan d'action
- La croissance spirituelle
- Vivre sa vie pleinement
- La pleine conscience et la méditation
Comment se déroule une séance de coaching
en développement personnel ?
(En présentiel dans mon cabinet ou à distance en visio)
Lors de mes séances, je te propose des méthodes intégratives personnalisées. Il s’agit d’outils de communication et de transformation de soi extrêmement puissants qui peuvent te révéler et faire émerger la meilleure partie de toi-même.
Les outils de développement personnel :
- La PNL (Programmation Neuro Linguistique)
- L’hypnose
- L’EFT (Emotional Freedom Technique)
- L’Ennéagramme
- La technique de respiration
- Le journaling
- La pleine conscience
- La CNV (Communication Non Violente)
- La psychologie positive
- La visualisation créatrice
Ces outils et exercices sont là pour t’aider à comprendre le fonctionnement de ton cerveau et de tes émotions.
Ils t’aident également à identifier tes mécanismes inconscients pour pouvoir les modifier au fur et à mesure.
Tous les sujets peuvent être abordés en séances.
J’adapte chacune de mes séances de coaching en développement personnel selon tes besoins.
Ensemble, nous définissons l’accompagnement qui sera le plus adapté en répondant à des questions telles que :
- Où en es-tu ?
- Vers où souhaites-tu aller ? Quel est ton objectif ?
- Comment te sens-tu ? Quel est ton état émotionnel ?
- Comment t’y prends-tu ? Tant pour réussir que pour échouer.
- Quelles sont tes valeurs, tes désirs, tes rêves ? (non ceux que te dicte ton éducation ou la société, mais ce que tu ressens TOI)
- Quels sont les rituels et habitudes à mettre en place pour une vie de qualité ?
Entre chaque séance, je t’encourage à expérimenter divers exercices, techniques à installer dans ta vie de tous les jours.
Une transformation exceptionnelle où tu es responsable de ton bonheur !
Les objectifs d’une séance de coaching en développement personnel
Tout le travail que nous effectuons ensemble en séance a pour objectif de te connecter à ton moi profond, de faire connaissance avec ton vrai moi.
Je t’accompagne dans ce cheminement pour trouver ta lumière, ton pouvoir.
Pour que tu prennes conscience que la solution se trouve en toi, que tu es maître de ta vie et de ton bonheur.
Tu peux avoir accès au bonheur d’être toi, mais aussi faire et avoir ce que tu veux à partir du moment où tu t’en donnes les moyens.
Découvre mes autres accompagnements
Les problématiques souvent abordées en séance de coaching de vie
- La gestion du stress,
- La gestion des émotions (traitements des angoisses, deuil, phobies, insomnie…),
- Le soulagement des douleurs chroniques,
- La gestion des problèmes de poids et addictions (tabac, jeux…)
- La dépression, le burn out,
- L’estime de soi,
- La gestion de projet : définir ses objectifs, mise en place d’une stratégie de réussite.
Témoignages
» J’ai vécu une expérience formidable et très humaine avec Ouassila. Par l’hypnose et nos conversations, elle m’a fait comprendre des choses sur moi-même et sur ma façon d’aborder la vie et les autres . Elle m’a donné des outils pour gérer mon stress et ma confiance en moi. Le tout avec bienveillance et respect. Ce qu’elle m’a appris continue à porter ses fruits actuellement, car régulièrement je prends conscience, comme des bulles de savon qui éclatent, de qui je suis. Merci Ouassila et à bientôt pour continuer le chemin ensemble … »
